Middag
Pasta
Ovn
Stekepanne
Pai og form
Vegetar
Melkefri
Under 30 min
Lavkarbo
Lite sukker
Lite salt
Italiensk
Hverdag
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Kosemat
Småbarn
For kresne spisere
Høst
Barnevennlig
Vegetarlasagne med laktosefri cottage cheese og norske rotgrønnsaker
Kremet og proteinrik vegetarlasagne med cottage cheese, fullkornsplater og smaksrik tomatsaus med raspet gulrot og norske rotgrønnsaker. Melkefri/laktosefri.
32 min totalt 4 porsjoner 251 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Allergener: gluten
Ingredienser
4 pors.
- Fullkorns lasagneplater200 g
- Laktosefri cottage cheese / laktosefri rømme250 g
- Laktosefri revet ost100 g
- Hermetiske hakkede tomater1 boks
- Tomatpuré2 ss
- Norske gulrøtter (revet)2 stk
- Løk og hvitløk1 stk / 2 fedd
- Rapsolje, tørket oregano, salt og pepperEtter smak
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 225 grader. Finhakk løk og hvitløk, og riv gulrøttene grovt.
- 2Varm olje i en panne og fres løk og hvitløk til blankt. Rør inn tomatpuré i ett minutt for å fjerne råsmak.
- 3Tilsett hakkede tomater og revne gulrøtter. La sausen småkoke i 5 minutter, og smak til med oregano, salt og pepper.
- 4Bland laktosefri cottage cheese med litt salt og pepper i en egen bolle.
- 5Smør en ildfast form. Legg lagvis tomatsaus, lasagneplater og cottage cheese-blanding. Avslutt med et lag saus og dryss over revet ost.
- 6Stek midt i ovnen i ca. 15-20 minutter til osten er gyllen og platene er møre.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- La lasagnen hvile i 5 minutter etter steking; da setter den seg og blir lettere å skjære fine stykker av.
- Bruk litt friske urter som basilikum på toppen rett før servering for ekstra friskhet.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
251 kcal
Protein
9.5 g
Karbohydrater
9.9 g
Fett
18.3 g
Oppbevaring
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten fryses?
- Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
- Hvor lenge holder restene seg?
- Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
- Hvor lang tid tar oppskriften?
- Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


