Dashboard
Middag
Middelhavskost
Fisk
Ovn
Vinter
Familieklassiker
Hverdag
Helg
Barnevennlig
Kosemat
Høyprotein
Egg
Stekepanne
Bakverk
Glutenfri
Lavkarbo
Lite sukker
Grønnsaksrik
Norsk
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Høst
Fiberrik

Innbakt laksepai med sprø butterdeig og rotgrønnsaker

Innbakt laksepai med sprø butterdeig, saftig laks og en fyldig fylling av terninger av potet, kålrot og gulrot. En varmende og smakfull middag som hele familien vil elske midt på vinteren.

50 min totalt 4 porsjoner 610 kcal per porsjon

Har du laget denne? Gi den terningkast

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Innbakt laksepai med sprø butterdeig og rotgrønnsaker – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk, fisk

Ingredienser

4 pors.
  • Ørretfilet uten skinn og bein500 g
  • Frossen butterdeig (tinte plater)5 plater
  • Kålrot i små terninger200 g
  • Potet i små terninger250 g
  • Gulrot i små terninger150 g
  • Løk (finkakket)1 stk
  • Kremfløte1.5 dl
  • Smør til steking2 ss
  • Egg (sammenpisket til pensling)1 stk
  • Salt1 ts
  • Kvernet sort pepper0.5 ts
  • Fersk gressløk (finhakket)2 ss

Slik gjør du

  1. 1Sett stekeovnen på 200 °C over- og undervarme. Legg butterdeigsplatene til tining på kjøkkenbenken.
  2. 2Skrell potet, kålrot og gulrot og kutt dem i like, små terninger (ca. 0.5 cm). Finhakk løken.
  3. 3Smelt smør i en stekepanne over middels varme. Tilsett rotgrønnsakene og løken, og stikk dem i 5–7 minutter til de begynner å bli møre.
  4. 4Hell kremfløten over grønnsakene, kok opp og la det småkoke i 3 minutter til fløten tykner. Rør inn gressløk, salt og pepper. Ta pannen av varmen og la fyllet avkjøles litt.
  5. 5Skjær ørretfileten i terningsstørrelser på ca. 2 cm. Rør fisken forsiktig inn i rotgrønnsaksblandingen.
  6. 6Kjevle butterdeigsplatene lett sammen på et bakepapir til en stor rektangulær plate. Legg fisk- og grønnsaksfyllet midt på platen.
  7. 7Brett butterdeigen over fyllet og lim kantene sammen med litt vann. Pensle overflaten med sammenpisket egg og lag et par små snitt på toppen for å slippe ut damp.
  8. 8Stek midt i ovnen i ca. 25–30 minutter til butterdeigen er gyllen og sprø, og fisken er helt gjennomstekt. La hvile i 5 minutter før servering.

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Tips

  • Kutt rotgrønnsakene i så små terninger som mulig slik at de blir helt møre under steketiden.
  • Bruk gjerne fersk ørret eller laks av god kvalitet for den beste smaken.

Serveringsforslag

  • Serveres rykende varm med en frisk, grønn salat ved siden av.
  • Passer utmerket med litt frisk sitron presset over ved servering.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
610 kcal
Protein
28 g
Karbohydrater
32 g
Fett
41 g

Oppbevaring

Holdbar i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 2 dager. Varmes opp i stekeovn for å bevare den sprø butterdeigen.

Kan fryses ferdig stekt. Pakk paien godt inn i plastfolie og aluminiumsfolie. Holdbar i frysere opptil 2 måneder. Tines i kjøleskap og varmes i ovn på 180 °C i ca. 15–20 minutter.

Ofte stilte spørsmål

Kan laksepaien forberedes dagen før?
Ja, du kan gjøre fyllet klart dagen i forveien og oppbevare det i kjøleskapet. Monter paien med butterdeig rett før den skal stekes i ovnen.
Kan jeg fryse ned innbakt laksepai?
Paien kan fryses etter at den er ferdig stekt og avkjølt. Tine den i kjøleskapet og varm den opp i ovnen på 180 grader til den er gjennomvarm og sprø.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Du kan enkelt bytte ut butterdeigen med glutenfrie butterdeigsplater som finnes i frysedisken.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis