Middag
Fisk
Stekepanne
Under 30 min
Fiberrik
Lite sukker
Norsk
Hverdag
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
For kresne spisere
Sommer
Barnevennlig
Klassiske fiskekaker med hvit saus, nypoteter og gulrøtter
Saftige tradisjonelle fiskekaker med fyldig hvit saus, nypoteter og smørstekte gulrøtter. Serveres med en frisk rømmecladd.
34 min totalt 4 porsjoner 476 kcal per porsjon
Har du laget denne? Gi den terningkast
Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Ingredienser
4 pors.
- Fiskekaker (80% fisk)500 g
- Nypoteter800 g
- Gulrøtter4 stk
- Tine Rømme1/2 boks
- Flora Lettmargarin2 ss
- Hvetemel2 ss
- Melk4 dl
- Salt og pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Skrubb potetene og kok dem i lettsaltet vann i ca. 15-20 minutter.
- 2Skrell gulrøttene, skjær dem i staver og stek dem gylne i 1 ss smør i en panne til de er møre med litt tyggemotstand. Krydre med salt og pepper.
- 3Lag hvit saus ved å smelte 1 ss smør i en kjele, rør inn hvetemel, og spe med melk under omrøring til sausen tykner. Smak til med salt og pepper.
- 4Varm fiskekakene i sausen de siste 5 minuttene, eller stek dem raskt i en panne for ekstra stekeskorpe.
Har du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Tips
- Tilsett en klype revet muskatnøtt i den hvite sausen for en klassisk, fyldig smak.
- En skvis sitronsaft over gulrøttene rett før servering gir et friskt løft.
Serveringsforslag
- Server fiskekakene med poteter, smørstekte gulrøtter og en generøs dæsj rømme på toppen.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
476 kcal
Protein
24.6 g
Karbohydrater
57.1 g
Fett
15.7 g
Oppbevaring
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten fryses?
- Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
- Hvor lenge holder restene seg?
- Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
- Hvor lang tid tar oppskriften?
- Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


