Tradisjonelle kjøttkaker med ovnsbakte poteter, brun saus og epleråkost – slik ser retten ut
Middag
Storfe
Ovn
Høyprotein
Fiberrik

Tradisjonelle kjøttkaker med ovnsbakte poteter, brun saus og epleråkost

Saftige storfekjøttkaker stekt i stekepanne, servert med ovnsbakte potetbåter med skall, god brun saus, dampet brokkoli og en frisk, revet epleråkost.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 10. oktober 2026

46 mintotalt4porsjonerMiddelsvanskelighetsgrad572 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Tilsett en klype sukker eller litt gelé i sausen for å balansere smaken.
  • Bruk litt av potetkrydderet også på brokkolien for enhetlig smak.

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 30 minutter totalt, hvorav 11 minutter er forberedelse.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kommentarer

0/500

Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis