Oppskrifter til hele hverdagen
Hver oppskrift går gjennom kvalitetskontrollen vår: riktige mengder, logisk fremgangsmåte, realistisk tid og næringsinnhold per porsjon.
Norske råvarer på topp: bringebær, blåbær, fersk mais, gresskar, rotgrønnsaker, kål, makrell, sopp. Se hele september-kalenderen
Halloween om 43 dager – vi løfter fram passende retter automatisk.
44 oppskrifter
Matpakke
Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter
Passer nåSaftige skinkemuffins med en mild smak av egg og melk er enkle å gripe for små hender. Rør deigen raskt sammen uten å overmikse, så beholder de sin luftige konsistens selv når de spises kalde i matpakketiden.
Milde wrapsruller med fersk mais og bringebær
Passer nåGrove tortillas smurt med myk kremost og mild hvitost gir en rull som holder seg saftig uten å bli soggy i matboksen. Sammen med sprø, kokte maiskorn og friske bringebær får barna en fargerik lunsj med ulike teksturer.
Mild matpakke med milde kjøttkaker, agurkstenger og ferske bringebær
Passer nåDenne fargerike og barnevennlige matpakken kombinerer milde, saftige moussaka-inspirerte kjøttkaker med sprø agurkstenger og søte, ferske augustbringebær. Komponentene holdes atskilt slik at kresne barn lett kan spise favorittene sine i sitt eget tempo.
Fargerik matpakke med makrellkaker, nypoteter og bringebær
Passer nåEn næringsrik og fargerik matpakke for hele familien med grove rugbrødskiver, kalde potetskiver og saftige fiskekaker, utmerket for å bruke opp middagsrester. Serveres med sprø sukkererter, friske norske bringebær og knasende gresskarkjerner i egne små bokser.
Fargerik matpakke med røkt laks, humus og friske augustbær
Passer nåRask og næringsrik matpakke for hele familien med grovbrød, røkt laks, kremost, sprø grønnsaker og humus. Perfekt til skolestart og arbeidsdager i august med ferske norske bringebær.
Små wraps med avokado og paprika
Passer nåFriske og enkle små wraps fylt med kremet avokado og sprø rød paprika, servert med søte bringebær. En utrolig rask og lett vegetarmiddag som lages på 10 minutter.
Milde skinkepletter med ferske bringebær og sukkererter
Små, saftige pannekakepletter stekt med terninger av kokt skinke gir en god og salt munnfull i matboksen. Sammen med knasende sukkererter og ferske bringebær får barna en god balanse mellom salt, søtt og sprøtt.
Mild matpakkeboks med pannekakemuffins, bringebær og ost
Fargerik og barnevennlig matpakkeboks med milde pannekakemuffins, sprø sukkererter og friske bringebær. Perfekt for kresne barn da alle ingredienser holdes adskilt.
Variert matpakke med rugsnitter, omelett og augustbringebær
Fargerik og variert matpakke med fylte rugsnitter, kald omelett fra restemiddagen og friske norske augustbringebær. Perfekt for matbokser med små rom for hele familien.
Variert bento-matpakke med ostesnurrer, nypoteter og augustbringebær
En fargerik og variert bento-matpakke for hele familien med saftige ostesnurrer, kalde nypoteter, kokt egg og friske augustbringebær. Perfekt til matpakken og enkel å forberede på kun 15 minutter.
Variert bento-matpakke med roastbiff, nypoteter og augustbringebær
En fargerik bento-matpakke for hele familien som er perfekt til å bruke opp rester fra søndagssteiken. Deilige roastbiffskiver på grovbrød kombineres med kalde nypoteter, friske augustbringebær og sprø grønnsaker.
Fargerik familie-matpakke med grovblingser, egg og augustbringebær
Sett farge på skoledagen og arbeidsdagen med denne herlige matpakken fylt med smakfulle grovblingser med kremost og røkt kalkun, smilende egg, sprø sukkererter og friske augustbringebær. En perfekt sammensatt lunsjboks som holder hele familien god og mett.
Variert matpakke med krepsehaler, nypoteter og friske augustbær
En fargerik og variert matpakke for hele familien som setter fart på lunsjen! Matpakken kombinerer grovt brytningsbrød fylt med kremet karrisalat og krepsehaler, sammen med kalde nypoteter, sprø sukkererter og ferske augustbringebær i egne små bokser.
Fargerik matpakke med sesambrød, avokadostappe og augustbringebær
Denne fargerike matpakken kombinerer grovt sesambrød med kremet avokadostappe, sprø sukkererter, kokeskinke og ferske augustbringebær. Retten er ideell for små bokser, rask å sette sammen og perfekt for hele familien.
Fargerik bentoboks med laksekaker, søtpotet og ferske bringebær
En fargerik og variert bentoboks perfekt for hele familien. Med saftige laksekaker på grovbrød, kremet remulade, sprø augustgrønnsaker og ferske bringebær blir matpakken dagens høydepunkt.
Fargerik matpakke med roastbiffwrap, nypoteter og augustbær
Fristende og fargerik matpakke med kremet roastbiff- og eggesalat rullet i grov wrap, servert med kalde nypoteter og ferske norske augustbringebær. Perfekt for hele familien på farten.
Snacks
Sprø gresskarfrø- og maisboller med frisk bringebærdipp
Passer nåSprø og smaksrike gresskarfrø- og maisboller med frisk augustbringebær- og yoghurtdipp. En sunn og fiberrik snack uten tilsatt sukker som passer perfekt for hele familien.
Sprø airfryer-kalkunkjøttboller med frisk bringebær- og tzatzikidipp
Passer nåSaftige mini-kjøttboller av kalkun stekt i airfryer, servert med en frisk og sukkerfri bringebær- og tzatzikidipp. En næringsrik og barnevennlig snack for hele familien som lages på under 25 minutter.
Sprø bakte squashpinner med frisk bringebærdipp
Passer nåSprø squashpinner panert i parmesan og urter serveres med en frisk og sukkerfri bringebærdip. En sunn og fargerik snack for hele familien som er perfekt i august.
Sprø bakte blomkålbiter med frisk bringebærdipp
Passer nåSprø, bakte blomkålbuketter vendt i mildt krydder og sesamelementer, servert med en frisk dipp laget av rørte norske augustbringebær og kremet gresk yoghurt. En perfekt og sunn snack for hele familien uten tilsatt sukker.
Sprø parmesanbakte brokkolibiter med frisk bringebærdipp
Passer nåSprø, bakte brokkolibuketter panert i næringsrik parmesan og mandelmel. Smaker like godt lune som romtempererte, og serveres med en forfriskende og sukkerfri bringebæryoghurtdipp for hele familien.
Sprø rotgrønnsakschips med frisk bringebær- og cottage cheese-dipp
Passer nåLag deilige og sprø gulrot- og rødbetchips bakt i ovnen, servert med en mild, proteintett cottage cheese-dipp tilsatt sesongens friske norske bringebær. Dette er en fargerik og sunn hverdags-snacks med lite sukker som hele familien vil elske.
Sprø bakt blomkål med augustbringebær og frisk yoghurtdipp
Passer nåSprø, bakt blomkål og søte augustbringebær servert med en mild, proteingjennomsyret yoghurtdipp. En sunn og fiberrik snack med lite sukker som hele familien vil elske.
Sprø bakte nypoteter med augustbringebær og vaniljedipp
Friske augustbringebær og søte nypotetbaåter bakt til de er sprø, servert med en fyldig, sukkerfri cottage cheese- og vaniljedipp. En næringsrik og barnevennlig snack som hele familien vil elske.
Frokost
Rask bokhvetegrøt med lune norske bringebær
Passer nåPiskede eggehviter rørt inn helt til slutt gjør bokhvetegrøten luftig og fløyelsmyk, nesten som en varm mousse. Syrlige augustbringebær varmet lett i kjelken gir perfekt balanse mot den nøtteaktige smaken.
Varme frokostblingser med spekeskinke, norske epler og bringebær
Passer nåSøte augustbringebær og syrlige eplebåter gir en frisk kontrast til saltsmaken fra spekeskinken på disse varme frokostblingsene. Ved å vende brødet i eggemelk før graatinering i pannen, får du en sprø utside med et mykt, smeltet ostefyll i midten.
Sprø frokostquesadilla med cottage cheese og friske bringebær
Passer nåRask og mettende frokostquesadilla fylt med proteinrik cottage cheese, kremet ost og friske augustbringebær. Stekes gyllenesprø i pannen på få minutter helt uten brød.
Proteinrik frokostbiff med cottage cheese-krem og friske augustbringebær
Passer nåEn kraftfull og næringsrik frokost for deg som trene mye. Saftig mørbradbiff i skiver serveres med stekt speilegg, glatt cottage cheese-krem og friske norske augustbringebær.
Kremet eggerøre med smørstekt fersk mais og norske bringebær
Kremet eggerøre servert på sprøstekt surdeigsbrød med smørstekt fersk mais, søte norske augustbringebær og gressløk. En rask, fargerik og næringsrik frokost hele familien vil elske.
Proteinrik bakt havre- og skyrskål med ferske bringebær
Baking gjør at havregrynene og vaniljeskyren sveller sammen til en varm, myk konsistens som minner om nystekt formkake. Dryss over syrlige bringebær rett fra ovnen for en mettende start på travle hverdagsmorgener.
Bringebær- og gulrotsmoothiebowl med gresk yoghurt
Fargerik og kremet smoothiebowl med norske sensommerbringebær, gulrot og gresk yoghurt. Toppet med rristede havregryn og solsikkefrø som gir en herlig sprø tekstur som hele familien vil elske.
Arme riddere-pannekake i pappe med norske bringebær
Lagt i pannen blir tørre brødterninger forvandlet til en saftig, gyllen pannekake med milde kryddertoner. Kalde bringebær og vaniljekvarg gir frisk kontrast mot det varme brødet.
Proteinrik frokostvaffel med pasjonsfruktskyr og ferske bringebær
En mektig og sprøstekt proteinrik frokostvaffel laget på havre og cottage cheese, toppet med luftig pasjonsfruktskyr og ferske norske augustbringebær. Retten er skreddersydd for deg som trener og trenger en næringsrik start på dagen.
Middag
Langtidskokt reinsdyrgryte i ovn med bringebær og kantareller
Passer nåMør og smaksrik reinsdyrgryte langtidskokt i ovn med ferske norske bringebær, kantareller og rotgrønnsaker. En nydelig middag for hele familien som varmer godt i august.
Greske kyllingkjøttboller med bringebærglasur, kantareller og eplesalat
Passer nåSaftige kyllingboller med fetaost møter syrlig bringebærglasur og smørstekte kantareller. Den rå rosenkål- og eplesalaten gir et sprøtt bitt som balanserer den søtladne glasuren perfekt midt i den norske sensommeren.
Små munnfuller med hummus og gulrotstav
Myke munnfuller av grovt polarbrød smurt med fyldig hummus, servert sammen med møre gulrotstaver og friske bringebær. En superrask, enkel og næringsrik middag som passer perfekt til travle hverdager.
Langtidskokt oksegryte i ovn med bringebær og potetmos
Mør og smaksrik langtidskokt oksegryte tilberedt i ovnen med kremet potetmos og søte norske bringebær. En fantastisk søndagsmiddag som hele familien vil elske.
Smoothie
Frisk bringebærsmoothie med norske plommer og mango
Passer nåEn forfriskende og næringsrik smoothie med søte norske augustbringebær, saftige plommer og frossen mango. Perfekt for hele familien som en rask frokost eller frisk ettermiddagssnack helt uten tilsatt sukker.
Proteinrik grønn smoothie med bringebær og silketofu
Mettende og næringsrik grønn smoothie med silketofu, frosne bringebær, spinat og en frisk vri av lime. Helt uten banan og melk, med solide 25 gram protein per porsjon.
Kremet bringebærsmoothie med norske epler
Fargerik og kremet bringebærsmoothie med søte norske augustepler og naturlig mild gresk yoghurt. En perfekt og frisk tørsteslukker for hele familien uten tilsatt sukker.
Frisk bringebærsmoothie med ananas og kokos
En forfriskende og næringsrik lilla smoothie med frosne bringebær, ananas og lett kokosmelk. Den har en perfekt balanse mellom frisk sødme og kremet konsistens som faller i smak hos både store og små.
Frisk bringebærsmoothie med norske augustepler
En silkemyk og fristende bringebærsmoothie med norske augustepler og banan. Perfekt til hele familien, full av naturlig sødme og helt uten tilsatt sukker.
Frisk bringebærsmoothie med norske plommer og banan
En forfriskende og næringsrik augustsmoothie full av frisk sødme fra norske bringebær, saftige plommer og banan. Perfekt for hele familien helt uten tilsatt sukker!
Lunsj
Vil du se alt på én liste? Alle oppskrifter A–Å